根気よく10年、体重、血圧など記録

方言ニュース2014年6月27日放送分

担当は糸数昌和さんです。

琉球新報の記事から紹介します。

区民を挙げて健康づくりに取り組んでいる
南城市佐敷の津波古区で、
福増シゲ子さん(74)が
朝のラジオ体操を通して10年間
体重、血圧などを記録し続けており、区民の話題となっています。

シゲ子さんは、
市の元福祉部長で、退職後も公民館を活用した健康づくりの推進役を担っている
髙江洲順達さん(62)に励まされながら
夫の俊夫さん(63)と朝の体操に通っており、
歩数計を携えてジョギングをし、
肥満などを判定するBMIの数値を1日に2回測定して、
自分が目標とする数値を達成しているかどうかを
◎、○、△の3段階に分けて評価記録も付けてきました。

また、シゲ子さんは走ることが好きで、
陸上選手として北部代表に選ばれ、
中央大会に出場したこともありますが、
4年前に脱臼関節手術を受け、
医師からは運動のやりすぎと指摘されたということです。

今は、冷たい飲み物は避け、食事にも気を遣うなど、
焦らず楽しく前向きに健康づくりを進めています。

髙江洲さんは
「10年間、毎日記録するのは根気のいることで、
 健康管理には頭が下がる」
と話していました。

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